Het is zo’n simpele en makkelijke tip, doe een citroen in je water. Waarom? Dit gele vriendje zit namelijk bomvol werkstoffen waar je huid en lichaam letterlijk blij van worden. Benieuwd welke dat zijn en wat ze voor je doen? Dit zijn de vier belangrijkste voordelen van citroenwater.
1. Het versterkt je immuunsysteem. Dit is te danken aan de grote hoeveelheid vitamine C in citroenen. Dus ben je verkouden, doe dan een extra citroen in je water of in je thee.
2. Het houd je huid gezond en jong. In citroenen zitten namelijk super veel antioxidanten. Deze zorgen er samen met vitamine C voor dat je huid elastisch en egaal blijft.
3. Citroenen helpen bij het afvoeren van gifstoffen uit je lichaam. Hierdoor kan schade aan je organen en cellen worden voorkomen.
4. Hallo frisse adem! Je mond is een grote bron van bacteriën. Citroenen bestrijden die waardoor je adem weer fris en fruitig ruikt. Dankzij de grote hoeveelheid vitamine C is een citroen je beste vriend om slechte adem te bestrijden. Doe een citroentje in je water – of eigenlijk nog beter: drink een glas puur citroensap – en je adem ruikt weer fris en fruitig.
Dus pak voortaan citroenwater en profiteer van alles wat deze kleine citrusvruchten je te bieden hebben.
